Las actividades físicas son aquellas que incluyen el trabajo con nuestro cuerpo. Es de todo el mundo sabido la importancia que tiene cuidar de nuestro cuerpo, tanto para nuestra salud física como para nuestra salud mental. Hacer ejercicio varias veces a la semana con el seguimiento y orientación de una persona experta en el tema es vital para conseguir los resultados esperados y no perjudicarnos en el camino. El Sitio ofrece diferentes clases de actividad física desde Pilates hasta mantenimiento y estiramiento. Si eres de las personas que creen que la actividad física enriquece nuestra mente a través del trabajo con nuestro cuerpo, esta es tu sección.
