Clases de Hatha Yoga, Yoga Infantil y Adolescentes y Yoga en Familia.

//Clases de Hatha Yoga, Yoga Infantil y Adolescentes y Yoga en Familia.

Clases de Hatha Yoga, Yoga Infantil y Adolescentes y Yoga en Familia.

En las clases de Hatha Yoga disfrutarás de noventa minutos de práctica grupal, pero en una atmósfera individual, creativa y libre, en el que las posibilidades son infinitas, y la esencia de cada uno se abre a su propio ritmo.

Clases de Hatha Yoga, Yoga Infantil Adolescentes y Yoga en Familia.

¿Qué es YOGA?

La palabra yoga significa “unión”, “integración”. Se trata de una disciplina holística, un sistema de autoconocimiento que promueve el incremento de la consciencia, y que trabajando desde el cuerpo en el aquí y ahora (presente), busca la integración de los planos físico, mental y espiritual.

¿En qué consiste una clase de Hatha Yoga?

१.   Meditación

२.  Pranayamas o control de la respiración

३.   Surya Namaskara o Saludo al Sol

४.  Asanas o Posturas

५.  Relajación en profunda

Algunos Beneficios del Yoga

  1.     Corrige las deficiencias de la columna vertebral, devolviéndole la flexibilidad.
  2.     Fortalece y relaja los músculos.
  3.     Lubrica y rejuvenece las articulaciones.
  4.     Mejora la circulación sanguínea y energética.
  5.     Estimula el sistema inmunológico y linfático.
  6.     Regula la actividad hormonal.
  7.     Calma el sistema nervioso (combate el estrés, angustia, ansiedad).
  8.     Vivifica órganos internos, centros nerviosos, restaurando el equilibrio neurovegetativo.
  9.     Mejora las dolencias crónicas y psicosomáticas.
  10.     Mediante los ejercicios respiratorios, proporciona abundante oxígeno y energía a las células, purificando el organismo.
  11.     Favorece el autoconocimiento y la comprensión de uno mismo.
  12.     Aporta valor y confianza para afrontar las dificultades diarias.

Material Necesario para la clase:

  •     Ropa cómoda, a ser posible de algodón
  •     Esterilla de Yoga (Que te cubra tu cuerpo al tumbarte, y que tenga adherencia al suelo)
  •     Bloque de Yoga
  •     Cinturón de Yoga Opcional
  •     Mantita para la relación final
  •     Y muchas ganas de disfrutar de un rato de tranquilidad y paz con uno mismo…

Clases de Hatha Yoga con Satya:

Amo lo que hago y adoro compartirlo.
Profundizo y evoluciono con el Yoga; mis prácticas son prácticas vivas en el que no hay rutinas, ni se trabaja desde un solo plano, es una experiencia de dentro a fuera y de fuera a dentro, dándole un movimiento en espiral a mi propio Yoga.
Sobre Mi formación & Experiencias en estos momentos, pero que está en continua evolución
Hatha Yoga 200Hrs. Yoga Alliance. Gayatri School of Yoga. 
Yoga para Niños 120 Hrs. Yoga Alliance. Om Shreem Om. Terminando en Madrid Junio 2018
Yoga Prenatal 120 Hrs. Yoga Alliance. Omma Prenatal. Terminando en Madrid Junio 2018
Licenciada en Recursos Humanos. Especialización de Habilidades sociales y directivas
Clown Terapéutico
Animadora Sociocultural
He realizado voluntariados con Niñas/os, y personas mayores en comunidades Indígenas en Sudamérica, después de esta gran experiencia de vivir y compartir durante 1 año con ellos, fue mi gran motor para tomar el Yoga como una práctica totalmente curativa y holistica para todo tipo de personas y conciencias.

Hatha Yoga para Adultos:

clases-hatha-yoga

Martes y Jueves de 19:00 a 20:30.

Para mayores de 17 años.

Aportación 1 día por semana: 35€

Aportación 2 días por semana: 50€

Clase suelta adultos:10€

La duración de una clase será de 90′ aprox.

Hatha Yoga para Familias:

Clases de Hatha Yoga

Martes de 17:30 a 19:00. Con descanso para merendar.

Edad: De 3 a 16 años en compañía de una persona adulta.

Aportación mensual: 20€ Niñ@ + 15€ Adulto.

Clase suelta: 12€ Adulto +niñ@; 15€ Adulto + 2 niñ@s.

5€ Adulto adicional por clase suelta.

La duración de una clase será de 90′ aprox.

Hatha Yoga Infantil y Adolescentes:

Clases de Hatha Yoga

Jueves de 17:30 a 19:00. Con descanso para merendar.

Las clases son para niños y niñas y adolescentes. Los grupos serán creados según edades y madurez de aprendizaje,teniendo en cuenta las bases de la integración de la neurociencia, la pedagogía y las bases de las disciplina del Hatha Yoga tradicional.

Grupo Fantasía: de 3 a 6 años.

Grupo Aventura: de 7 a 10 años.

Grupo Descubre: de 11 a 16 años.

Aportación mensual: 20€

Clase suelta niñ@/adolescente: 8€

La duración de una clase será de 90′ aprox.

Clases de Hatha Yoga

Si asistes a una de estas modalidades se te aplicará un 10% de descuento en la siguiente modalidad que elijas. Se aplica sobre la cuota más baja.

Cómo Participar en las Clases de Hatha Yoga para Adultos, Niñ@s y Adolescentes y Familias.

Las clases de Hatha Yoga se realizarán en el Espacio Sociocultural El Sitio en El Sauzal (Tenerife).

La duración de una clase será de 90′ aprox.

No tenemos Clase de prueba. La Clase para conocer, tiene una aportación de 8€, se entregará antes del comienzo de la clase, que se te descontarán de la mensualidad, una vez desees apuntarte dentro del mes en curso.

Si deseas venir a una clase para conocer deberás confirmar con la profesora el día que vienes.

Se agradece, llegar entre 10-5 minutos antes del comienzo de la clase, para poder acomodarte, y no perturbar la relajación del resto.

Para obtener más información contacte a través del WhatsApp (622.213.861/639.540.200), del correo electrónico (hathayogatenerife.satya@gmail.com/info@elsitiodelsauzal.com) o en El Sitio (Ctra. General del Norte, 195, El Sauzal)

2018-03-13T20:38:37+00:00 8 febrero, 2018|Salud y Bienestar en tenerife|0 Comments

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